| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 Şubat 2008
Kendinizi Ödüllendirin
•Hatırlama gücü ödüllendirmeye artar.
•Bir ödevi yaparken başka şeylere yönelmek ve dalgacılık belleğin can düşmanıdır. Çünkü dikkatinizi olur olmaz zamanda dağıtır. Çünkü düşünce zincirini en zayıf halkasından koparır.
•Öngörülen çalışmanızı bitirir bitirmez kendinize bir ödül çıkarın, böyle bir ödül hakkınızdır.
•O zaman olumsuz faktör olumlu olacaktır. Nefsinize karşı koyduğunuz bu zaferle sizin için bir isteklendirme ve ödül olacaktır.( Ama ödüllendirme öğrenme süresini kesintiye uğratmamalıdır.)
•Dikkatinizin zayıflaması ve gevşemesi birbiri ile çatışan gereksinmeler ve birbirine zıt gerekçelerdir. Açlık, tv, telefon, susuzluk vb. Eğer bunları amacınıza hizmet edecek şekilde kullanırsanız hem gerilimi gevşetmiş olursunuz hem de kendinizi ödüllendirmiş olursunuz.
•Ödüllendirme asla ödevinizi elinizden bıraktırmamalı.
•Bir iki dakikalık bir nefes almak için pencereden bakmak bile bir ödül olabilir üstelik bu tür alanlar çalışma havasından çıkarmaz.
•Eğer karar verdiyseniz ödüllendirmeyi geciktirmeyin.
Bir ödüllendirme doğrudan doğruya eylemi izlemektir. Sürüncemede bırakmak etkisini azaltır hatta ortadan kaldırır. Öte yandan kurala uyan kimse hem amaçlanan hedefi,n değerini yüceltmiş hem de ona bir an önce erişmek için kendini biraz daha isteklendirmiş olur.
•Bilim bu süre içinde öğrenmenin kesintisiz devam ettiğini söylüyor.
UNUTMAYIN!
1.Kendinizi ödüllendirme bellek gücünü artırır.
2.Geriye hatırlama için zaman bırakır geriye hatırlamanın etkisi bellek verimini yükseltir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
 | |
